trening karate

ja trenuje muay thai i boks dlatego tylko na ten temat sie wypowiadam jeśli podoba Ci sie karate to idz na trening kyokushin i zobacz czy Ci odpowiada http://www.kyokushin.poznan.pl/ w tradycyjnych wiecej o karate Ci powiedzą wiec możesz i tam popytać Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-06-28 14:21:52

Wg mnie, "praktyka", śmiało można łączyć trening na siłowni i SW. Zapewne, jak sama to określiłaś, trening dla początkującej nie jest jeszcze zbyt wymagający, polega zapewne bardziej na ogólnorozwojówce, więc sprawdzi się doskonale jako cardio. W późniejszym etapie zresztą też wg mnie niezbędny jest trening siłowy w każdym sensownym SW. Nieraz [...]

Zależy co rozumiesz shotokan na wysokim poziomie... Jeżeli w shotokanie treningi techniczne wyglądały by tak jak dziś karate tradycyjnego a trening walki i zawody tak jak w Shotokanie w latach trzydziestych to byłby doskonały styl, a tak z karate zrobił się balet. Sztuka zjadła walkę.

[...] Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

[...] Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

[...] DZIEŃ PIERWSZY – sobota 17 listopada 2007: 12,00 - uroczyste rozpoczęcie, przedstawienie organizatorów, przywitanie gości, krótkie przemówienia 12,20 - pierwszy trening – prowadził sōke Ryszard ***** 10 dan i różni mistrzowie tsunami 15,00 – obiad na koszt organizatorów 17,00 - otwarcie III Mistrzostw [...]

NIGDY NIE ZMIENIĘ SZTUKI WALKI, karate to to co kocham i nie nigdy nie miałem nieudanego odchudzania na koncie, nigdy mi waga nie leciała w dół drastycznie. I nie, trening nie kulał, bo treningi miałem i mam dobre, męczące i dające nieraz w kość, tylko miałem ich mało, bo 2x w tygodniu. Teraz zaczynam 5x w tygodniu z czego w poniedziałki i środy [...]

Jakie masz Cele?? Bez tego ciężko cos powiedziec> Stawiasz na rozwój w k1? Bo to karate wolałbym osobiście 1 trening boksu niż 3 karate

Koledzy już Ci odpowiedzieli powyżej...Stawiasz na rozwój w k1? wolałbym osobiście 1 trening boksu...wszystko zależy od tego jakie to karate Jaki styl karate masz w cenie karnetu?

Trening silowy z duzymi obciazeniami ma sie niestety nijak do wlasciwego treningu karate i jedynie cwiczenia rozciagajace i kondycyjne bezposrednio po niej (ok 10min na dojazd na wlasciwy trening) nie powoduja u mnie skrocenia "nabicia" miesni a tym samym zmniejszenia zakresu ruchow. Na pewno lepszy efekt odnioslby trening w pozostale [...]

Zły trening, suple nie pomogą wiele. Zmień plan tygodniowy. I jeszcze ta niedowaga - to może być właśnie skutek. Endriu: Trening silowy z duzymi obciazeniami ma sie niestety nijak do wlasciwego treningu karate i jedynie cwiczenia rozciagajace i kondycyjne bezposrednio po niej (ok 10min na dojazd na wlasciwy trening) nie powoduja u mnie skrocenia [...]

[...] Klata + biceps? nie rozumiem, ale chyba o to chodzi, że mam dwa zestawy A i B i czuję, że A jest dla mnie ważniejszy bo mc, przysiad, płasko ale staram się, aby na obydwu treningach dawać z siebie jak najwięcej, bo przecież bicepsy wzmacniają MC itp. Włosy malowałes? tak strasznie nie lubię swoich włosów, teraz specjalnie przez wakację [...]

[...] Wyciskanie hantli + unoszenie bokiem 3x10 Uginanie ramion z sztangielkami supinacja 3x10 Młotki 3x10 Wyciskanie francuskie sztangielka jednorącz 3x10 Prostowanie w opadzie tułowia 3x10 + na kazdym treningu lydki, brzuszki oraz przedramiona A mam pytanko jeszcez... czy taki trening przy dobrze ulozonej diecie pozwoli nabrac masy ? ;>

[...] dobrze w tych indywidualnych, nigdy nie lubiłem zespołowych. Gdy trenowałem karate musiałem widzieć stały progres w rozciąganiu, technice czy też wytrzymałości. Natomiast w treningu na siłowni pierwszym priorytetem była siła potem budowa parametrów. Kiedy postartowałem trochę w wyciskaniu sztangi leżąc uznałem, że ta siła nie jest mi do niczego [...]

[...] to kwestia indywidualna, przykładowo ja się regeneruję wtedy kiedy nie trenuję :). Oto mój plan teningowy, który stosuje od początku maja, składa się z różnego rodzaju 10 treningów w tym: 4 technicznych, 4 siłowych, 2 kondycyjnych ( od lipca dodam jeszcze 2 treningi kondycyjne). Na treningi techniczne składa się godzina indywidualnego treningu [...]

[...] Oczywiście zależy jakie jest twoje podejście do sztuk walki, być może priorytetem jest siłownia a SW traktujesz jako zabawę. Nie mówię, że przy mniejszej częstotliwości treningów nie będzie widocznych postępów ale one przychodzą powoli. Co do masy to wielu ludzi ode mnie z klubu kickboxingu narzeka na spadki spowodowane wyciskiem na [...]

[...] i po 2-3 serie? To Ci wychodzi 27 serii na partie? Ja nie robiłem tyle na całe ciało Na całe Ciało by wychodziło 81 serii? Po 15 powtorzeń to by były tysiące powtórzeń na trening. milion pięćset sto dziewięćset, no chyba, że 1 ćwiczenie na każdą partię , czyli wychodzi 9 ćwiczeń na 9 partii Na początku z treningów karate w domu bym [...]

[...] kanku skoro ja nastawiam się na utylitarne aspekty systemu. Podobnie - spróbujcie zastosować klasyczny blok seiken uchi uke w walce - to sie nie da - natomiast uchi uke Oyama wchodzi idealnie bo jest podprawiony pod walkę. 90% technik kihonu kyokushin jest nieprzydatna w walce i dlatego ich trening w utylitarnym systemie jest nieporozumieniem.

[...] łokciami na twarz itp, może nie skupia się na tym jak w MT ale uczy tego więc też dużo zależy od trenera takie pytanie ode mnie - myślicie że dobrym uzupełnieniem byłby trening JJ (BJJ jest najbliżej 30km ode mnie a mistrzem być nie zamierzam) raz w tygodniu do MT które robię (teoretycznie ) 2x w tygodniu? Zmieniony przez - Mariusz_1979 w [...]

[...] praca ale bede mógł dorzucić 3 dni siłowni w niej więc mam nadzieję że to wypali bo narazie mam tylko pon-wt-czw muay thai które prowadzę w klubie sr-pt zapasy i karate sb wolne jeśli idę do pracy lub trening kiedy mam wolny dzień nd trening muay thai z ludzikami prywatnie, plus balintawak jeśli czas pozwoli. I nie mam jak siłowni wcisnąć :(